Zdravé fascie - Tréninkový program - Adlerová, Arndt Fengler Kristin

Zdravé fascie - Tréninkový program - Adlerová, Arndt Fengler Kristin
Krátky popis	Exkluzívne produkt Zdravé fascie - Tréninkový program - Adlerová, Arndt Fengler Kristin od výrobca Poznání u nás nájdete najlacnejšie za 18,81 €.
Obvyklá cena	18,81 €
Výrobca/Značka	Poznání
EAN	9788088395072
Hodnotenie	(Celkom 25 hodnotenia )
	Overiť dostupnosť

Popis

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Zdravé fascie - Tréninkový program - Adlerová, Arndt Fengler Kristin

18,81 €