Pilates - Príručka - Alan Herdman | Internetové kníhkupectvo

Príručka Pilates - Alan Herdman

Príručka Pilates - Alan Herdman
Krátky popis	Neodolateľný produkt Príručka Pilates - Alan Herdman od výrobca Svojtka u nás nájdete takmer zadarmo za 5 €.
Obvyklá cena	5 €
Výrobca/Značka	Svojtka
EAN	9788081070181
Hodnotenie	(Celkom 22 hodnotenia )
	Overiť dostupnosť

Popis

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní. Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov. Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka. posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín. Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu.

Príručka Pilates - Alan Herdman

5 €