Drieme v posilňovni, kupujeme bio výrobky, prepadli sme joge či vegetariánstvu. Jednoducho, staráme sa o svoje telo, aby sme boli štíhli a zdraví. Popritom ale zabúdame na našu hlavu, a častokrát aj srdce. Máme pocit, že dať si odborne poradiť je potrebné len vtedy, ak máme výrazný problém, respektíve, dokonca si mnohí z nás myslia, že je to až hanba. Nevieme, čo by sme s psychológom riešili, na čo je to dobré. Aj v pracovnom živote sa často orientujeme na výkon a zabúdame na takzvané soft skills. Sú pre nás dôležitejšie výsledky, ako dobrá atmosféra v tíme. Kniha ponúka tipy a metódy pre každého z nás ako si v živote a v práci poradiť a byť efektívnejším.