Tato kniha vás podrobně seznámí s blahodárnými účinky medu, vosku, pylu, mateří kašičky, propolisu a včelího jedu na lidské zdraví včetně nejnovějších vědeckých poznatků a současně vám nabídne dvacetiminutovou jednoduchou jógovou sestavu. Požívání i jiné aplikace včelích produktů společně s pravidelným lehkým cvičením jsou cestou k výborné fyzické kondici do vysokého věku. Autorem části o včelích produktech je RNDr. Václav Švamberk, jógovou část zpracovala Radka Ingrová, která je lektorkou jógy, cvičí bezmála čtyřicet let.