Naše geny tvoří jen malý dílek skládačky, která z nás dělá to, čím jsme. Samotná přítomnost genu v naší DNA totiž ještě nic neznamená, důležitá je i míra jeho aktivity. Pokud je totiž gen „vypnutý“, je to podobné, jako by v buňce vůbec nebyl. K vypínání a zapínání genů přitom dochází pomocí biochemických reakcí, jejichž průběh můžeme ovlivňovat i my sami, především prostřednictvím svého životního stylu. Kniha Epigenetika – chytrý průvodce pro každý den, dává čtivou, srozumitelnou formou odpovědi mj. i na následující otázky: -Dokážeme zpomalit stárnutí? -Které jídlo je opravdu zdravé a které nikoliv? -Jak opravdu účinně zhubnout? -Jak zvýšit šanci na miminko? -Můžeme zvýšit inteligenci svých dětí? -Jak mohou naše emoce ovlivňovat zdraví? -Je pohyb vážně nezbytný? -Jak zvýšit výkonnost sportovců? -Proč vznikají civilizační nemoci a jak jim předcházet?.