Všetci vieme, že denne by sme mali skonzumovať aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ako to však najefektívnejšie dodržať každý deň? Ideálnou formou sú práve smoothie, ktoré nám zaistí presne takú dávku, akú potrebujeme, bohatú na vitamíny, minerály a antioxidanty. V tejto knihe sa podujalo 17 českých a slovenských odborníkov skompletizovať všetky potrebné informácie ohľadne prípravy a konzumácie smoothie. Zostavili 107 receptov pre pevné zdravie a krásu, štíhlu líniu a dobré trávenie. K receptom uviedli ich nutričné hodnoty a fotografie. Vypracovali v nej tiež návody, ako správne skombinovať stravu pri liečení rôznych ochorení, ako a čím nahradiť chýbajúce suroviny, ako pripraviť rastlinné mlieka a rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyhnúť. Už je len na vás, aby ste si namixovali zdravšie a krajšie telo!.