Logo Logo
Zúfalá nespavosť : Prečo nemôžem spať? - Katarína Horáková, Jozef Budinský
Zúfalá nespavosť : Prečo nemôžem spať? - Katarína Horáková, Jozef Budinský
Krátky popis Kvalitný a lacný produkt Zúfalá nespavosť : Prečo nemôžem spať? - Katarína Horáková, Jozef Budinský od výrobca Plat4M Books, s.r.o u nás nájdete takmer zadarmo za 5,12 €
Obvyklá cena
  • 5,12
Výrobca/Značka
Plat4M Books, s.r.o
EAN 9788089642625
Hodnotenie
Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný spánok Spánok je jednou z najväčších záhad života Napriek tomu, že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo spíme Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia Celý rad štúdií poukazuje na súvislosť medzi životným štýlom preplneným prácou, záväzkami a ďalšími povinnosťami a nedostatkom spánku, ktorý zničujúco vplýva na zdravotný stav ľudskej populácie v priemyselne vyspelých krajinách V dnešných dňoch je nedostatok spánku taký chronický stav, že si ho mnohí ani neuvedomujeme Neevidujeme, že ním trpíme Je to však vážny problém, ktorý by sme nemali obchádzať, pretože spánkový deficit môže mať vážne a ďalekosiahle účinky na celkový zdravotný stav a najmä na mozgovú činnosť a mentálnu sviežosť Ponorme sa do tejto témy na stránkach knihy s množstvom rád, ktoré nám vedia zmeniť život Autormi knihy je populárna slovenská spisovateľka viacerých knižných bestsellerov s tematikou zdravého spôsobu života a stravovania profesorka Katarína Horáková a regresný terapeut a poradca v športovej a liečebnej výžive Jozef Budinský Nesmieme zabudnúť nikdy na fakt, že keď sme dobre rozbehnutí, telo nás i v prípade nedostatku spánku pustí aj na dlh Splátka dlhu je však rýchlejšie opotrebovanie nášho organizmu, starnutie, míňanie neobnoviteľnej životnej energie sídliacej v ľadvinách - jednoducho skrátenie života Preto sa naučme užívať si čaro noci a zázraky tvorme cez deň Autori tejto knihy poukazujú na nesmiernu dôležitosť kvalitného spánku a hrozbu nespavosti a formou uvedených rád a tipov odporúčajú, aby si každý bezpodmienečne zahrnul dôležitosť dobrého spánku do svojho životného štýlu
Žáner Zdravie, starostlivosť o telo
Nakladateľstvo Plat4M Books, s.r.o
Autor Katarína Horáková, Jozef Budinský
Počet strán 140
Datum vydání 2019
Ďalšie produkty od výrobcu Plat4M Books, s.r.o
Ďalšie produkty v kategórii Paperback