Logo Logo
Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro
Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro
Krátky popis Diskontná produkt Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro od výrobca Alferia u nás nájdete po zľave za 12.08 €
Obvyklá cena
  • 12,08
Výrobca/Značka
Alferia
EAN 9788024721217
Hodnotenie
4 star star star star star_border
(Celkom 26 hodnotenia)
Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr Jon Kabat-Zinn Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu
Žáner Životná pomoc,psychológia
Nakladateľstvo Alferia
Autor Kolektív autorov
Počet strán 200
Datum vydání 2020
Ďalšie produkty od výrobcu Alferia

Jak k nám tělo promlouvá - Šárka Vávrová

star star star star star_half
  • 13,75 €

Cesta osvobození - Dvacet jedna dní v pl

star star star star star
  • 16,12 €

Přináležení - Toko-pa Turner

star star star star star
  • 14,55 €

Kincugi - Umění nápravy - Céline Santini

star star star star star_half
  • 16,12 €
Ďalšie produkty v kategórii Paperback